Введение 2
Общие рекомендации по очищению организма4
Принцип раздельного питания 6
Очищение кишечника 7
Клизма для очищения кишечника 8
Чистотел для очищения кишечника 10
Очищение кишечника травами 10
Свекольная клизма для очистки кишечника10
Чистка молодой хвоей10
Очищение яблочным соком, кефиром и овощными салатами 11
Очищение кишечника разведенным лимонным соком11
Очищение кишечника фруктами и сухофруктами11
Чистка апельсинами 11
Чистка лимоном 11
Очищение печени 12
Подготовка печени к очистительным процедурам13
Очищение правильным питанием13
Чистка печени растительным маслом и соком лимона13
Чистка печени яблочным соком15
Очищение настоем трав 15
Чистка печени «Сорбитом»15
Чистка печени травяным сбором16
Чистка солью и яблочным соком16
Народные способы поддержания печени в здоровом состоянии16
Очищение суставов 19
Очищение суставов рисом, яблоками, свеклой 20
Очищение рисовой кашей20
Очищение организма рисом 21
Чистка отваром лаврового листа 21
Чистка соком сельдерея пахучего22
Очищение суставов картофельным отваром22
Очищение отваром корней подсолнуха по Болотову 22
Очищение суставов мандаринами23
Народные способы поддержки больных суставов23
Очищение почек27
Чистка почек льняным семенем29
Рецепт выведения песка29
Очищение с помощью отвара корней шиповника29
Очищение черной редькой29
Чистка почек арбузами30
Способ очищения почек пихтовым маслом30
Очищение соками30
Народные советы для очищения и оздоровления почек31
Очищение сосудов35
Древний китайский способ очищения сосудов36
Тибетский способ чистки сосудов37
Чистка сосудов лимоном и чесноком37
Чистка сосудов грецкими орехами37
Чистка сосудов семенем укропа38
Чистка сосудов лимоном38
Очищение селезенки38
Способ очищения селезенки с помощью сока белокочанной капусты39
Способ очищения селезенки с помощью пшенной крупы39
Очищения селезенки хмелем 39
Очищение селезенки корнем петрушки с молоком39
Очищение лимфы39
Очищение цитрусовыми40
Очищение лимонами41
Очищение лимонами, клюквой, свеклой41
Тибетский способ очищения41
Чистка лимфы облегченным способом42
Чистка лимфы натуральными соками42
Чистка лимфы яблочным и свекольным соками 42
Чистка лимфы чесноком и луком43
Чистка лимфы с помощью пшенной крупы43
Чистка лимфы в бане43
Очищение талой водой 44
Очищение «серебряной» водой44
Очищение крови44
Чистка лимоном и чесноком45
Чистка свеклой 45
Чистка крови яблоками45
Очищение крови корнем лопуха45
Чистка крови садовым хреном46
Чистка крови девясилом46
Чистка крови отваром из овса46
Чистка крови шиповником46
Очищение дыхательных путей46
Правильное глубокое дыхание48
Как освоить глубокое дыхание48
Упражнение на брюшное дыхание49
Упражнение на дыхание в состоянии напряжения и растяжения50
Избавляемся от паразитов51
Глистные инвазии51
Общее очищение организма55
Очищение кипяченой водой56
Очищение минеральной водой 56
Очищение апельсиновым соком с клизмой из отвара дубовой коры57
Очищение соками57
Очищение соковым голоданием62
Очищение соками в бане63
Очищение целебным чаем64
Очищение в русской бане65
Растения, применяемые для ароматизации парной бани67
Приготовление отваров69
Способы ароматизации парной бани70
Очищение голодом70
Заключение74