Аквааэробика (pdf)

Кристин Александр Переводчик: Евгения Шафранова
Аквааэробика [Water Fitness ru] 23M, 233 с.
издано в 2012 г.
Добавлена: 07.04.2019

Аннотация

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне.

В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.




Впечатления о книге:  

X