15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий (fb2)

Павел Алексеевич Федоренко   Илья Сергеевич Качай
15 шагов к счастливой жизни
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий 2022K, 69 с.
издано в 2020 г.
Добавлена: 11.10.2020

Аннотация

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X