Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях (fb2)

Катлин Смит Переводчик: Екатерина Петрова
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях [Everything Is’nt Terrible ru] 899K, 113 с.
издано в 2021 г. в серии МИФ Саморазвитие
Добавлена: 18.04.2021

Аннотация

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X