Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию (fb2)

Джеффри Вуд   Джеффри Брэнтли   Мэттью Маккей Переводчик: Павел А. Петрушков
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию 533K, 51 с.
издано в 2021 г. в серии МИФ Психология, Практическая психология (МИФ)
Добавлена: 15.08.2021

Аннотация

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X