стресс

Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии [litres]

Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века.

Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло [litres]

К тридцати годам Стефани добилась значительного успеха, у нее была работа мечты и любящий парень.

Обнули тревогу за 10 дней [litres]

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх ид

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга [Заставь стресс работать на тебя]

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности.

Выгорание [litres]

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин.

Управление стрессом [Как найти дополнительные 10 часов в неделю] [litres]

В книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени.

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги [litres]

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову».

Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

11 врагов руководителя [Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес]

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки.

Осознанная медитация

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью.

Страницы
X