Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (fb2) Майкл Бреус Переводчик: Елена Серафимовна Петрова Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом [The Power of When: Discover Your Chronotype--and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More ru] 2M, 274 с. издано в 2017 г. в серии МИФ Личное развитие Добавлена: 12.10.2017 АннотацияДля любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни. Впечатления о книге:
|
|
Прочитавшие эту книги читали: