Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию (fb2)

Кристина Берндт Переводчик: Дарья Юрьевна Шамонова
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию 3M, 238 с.
издано в 2022 г. в серии Психологический бестселлер (Эксмо)
Добавлена: 19.12.2021

Аннотация

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X