повышение самооценки

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [litres]

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации.

Тревога: путь к психологическому равновесию [litres]

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо.

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости [litres]

Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами?

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость.

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления.

Трансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь

«Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего!» – утверждает Брайан Трейси.

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности [litres]

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас.

Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос [litres]

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет.

Как любить? Если твое сердце разрывается, а прежний мир рушится [litres]

Нам не нужно направлять все свои силы на то, чтобы «исправить» себя.

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки [litres]

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…».

Страницы
X