физические нагрузки

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов [litres]

Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма.

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона [litres]

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М.

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма.

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления [litres]

Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии.

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя [litres]

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии.

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки [litres]

Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегае

Бег с Лидьярдом [Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века]

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле переверну

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой

#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите.

Здоровый мужчина в вашем доме

Книга посвящена здоровью мужчины. В ней достаточно подробно и доходчиво рассказано о строении и функциях тела мужчины, о его психическом, физическом и сексуальном здоровье.

Страницы
X