красивое тело

Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания [litres]

Эта книга – это анти-диета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда.
Внутри вы найдете:

Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать.

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело [litres]

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.

Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела [litres]

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов?

К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жи

Метаморфозы жира. История ожирения от Средневековья до XX века

Дородность, полнота, ожирение — эти понятия обозначают вроде бы одно и то же, но отражают разное отношение к проблеме лишнего веса.

Взгляд назад. Культурная история женских ягодиц

Зад, задница, пятая точка, попа — практически в любом языке найдется впечатляющий набор определений и эвфемизмов для этой выдающейся части тела.

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание

«У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания.

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение

Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин.

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходи

Страницы
X