Пьер Дюкан

Биография

Пьер Дюкан (Pierre Dukan, р. 1941)– диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области пищевого поведения. На сегодняшний день он является самым читаемым диетологом во Франции. Является автором 19 книг (2,5 млн. проданных экземпляров!), в том числе бестселлера «Я не знаю, как похудеть». Все это результат 30 лет исследований и практики.

Pierre Dukan - Wikipedia




Сортировать по: Показывать:
Вне серий


RSS

J
Jmysevra про Дюкан: Я не умею худеть (Медицина, Кулинария, Здоровье)J05 12
JОчень спорная диета.J
Общее впечатление: автор книги – американец. Все эти бургеры, кубики для бульона и кетчупы меня настораживают.J
В разделе "Добавки, приправы и заправки" одним из пунктов идет ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА. Рекомендуется большое количество специй, хотя они усиливают вкус и, в свою очередь, увеличивают аппетит. Советуют заправку для салатов на основе парафинового масла. J
На первых этапах запрещаются свежие овощи и фрукты.J
В принципе, каждому свое. Мне больше нравится диета Плиссецкой: "Меньше жрать".

J
Jakatawa про Пьер ДюканJ28 05
JУ кого есть книга рецептов/дессертов? Будьте добры, выложите. Спасибо

J
Jsnovaya про Дюкан: Я не умею худеть (Медицина, Кулинария, Здоровье)J20 05
JУ меня знакомый врач с успешным многолетним опытом лечения лишнего веса. Сам видел альбомы с сотнями фотографий "до" (буэ-эээ...) и "после" (ням!). Главная заповедь от него (цитирую): не жрать! J
А если подробнее, то: 1) можно есть всё (предпочтение - овощам), но вдвое меньше, чем раньше; 2) регулярные физические упражнения (не мытьё посуды или уборка квартиры, а ходьба/бег и т.п.) по часу в день; 3) под наблюдением врача.J
И не читайте дурацкие книжки!

J
Jnisk про Дюкан: Я не умею худеть (Медицина, Кулинария, Здоровье)J20 05
JМесяц применения:J
0) про вес: было 115, стало 103.J
1) про давление: было 160, стало 140J
2) про почки: пиелонефрит спрятался гораздо раньше, пока о себе не напоминает.J
Отследим динамику, при ухудшении скорректируем :)

J
Joksamita про Пьер ДюканJ21 03
JЯ просидела на диете Дюкана 1,5 месяца, скинула 8 кг (с 71 до 63-х). Абсолютно никаких осложнений или негативных последствий. Прошло уже 3 мес, но не набрала ни одного кг. Думайте, решайте...Одно но: это диета для тех, кто ЛЮБИТ ГОТОВИТЬ!!!

J
Jparadaise про Дюкан: Я не умею худеть (Медицина, Кулинария, Здоровье)J12 12
JЯ бы переименовала в "как потерять почки",но для разнообразия почитайте :)

J
Jjulka35 про Дюкан: Я не умею худеть (Медицина, Кулинария, Здоровье)J10 06
Jочень интересно...и очень действенно! рекомендую.

J
X