Аннотация

Задача этой книги — познакомить читателя с программой практики начального курса йоги Айенгара. Книга была впервые представлена автором как серия лекций-демонстраций под общим названием «Йога в действии» в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в сентябре 1994 года.
Начальный курс предназначен для тех, кто только открывает для себя путь йоги, а так же для преподавателей йоги Айенгара. Детальное описание техники и авторские иллюстрации дадут ученикам правильную ориентацию в домашней работе, в практике асан и пранаямы.

Впечатления о книге:  

Прочитавшие эту книги читали: