Жиры против углеводов. Битва гигантов (fb2)

Анне Флек Переводчик: Ольга Вячеславовна Нацаренус
Жиры против углеводов. Битва гигантов 4M, 331 с.
издано в 2020 г. в серии Человек: революционный подход
Добавлена: 23.12.2022

Аннотация

Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.




Впечатления о книге:  

X