самопомощь

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого [litres]

Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам.

Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе [litres]

Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить?

Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи [litres]

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла.

Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию [litres]

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения [litres]

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции?

Интересный пациент [litres]

Сергей Ауслендер, российский и израильский журналист. Родился в 1972 году в Хабаровске. В 2009 у него диагностировали рак – саркому Юинга голеностопного сустава.

Германская Новая Медицина. Принципы здоровья [litres]

У каждого из нас есть своя уникальная история. Сами того не замечая, мы постоянно впитываем разные события.

Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям [litres]

Под обложкой – тема сепарации и психологического взросления.

Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога [litres]

Мы все находимся во власти своих привычек и ежедневных ритуалов.

Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации [litres]

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью?

Страницы
X