Методика доктора Ковалькова. Победа над весом (fb2)

Алексей Владимирович Ковальков
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом 4M   (скачать)
издано в 2011 г. в серии Модные диеты
Добавлена: 22.11.2011

Аннотация

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!




Впечатления о книге:  

2 пятёрки

Оглавление

Читавших эту книгу также заинтересовало:

Я не умею худеть (пер. Ивашкевич)   (читать)   (скачать) - Пьер Дюкан
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре   (читать)   (скачать) - Владимир Иванович Миркин
Как похудеть? Стратегия победы над весом   (читать)   (скачать) - Алексей Владимирович Ковальков
Поступай как женщина, думай как мужчина (пер. Епимахов)   (читать)   (скачать) - Стив Харви
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова   (читать)   (скачать) - Алексей Владимирович Ковальков
Измени свой мозг - изменится и тело (пер. Веревкина)   (читать)   (скачать) - Дэниел Грегори Амен
Всё, что нужно знать о своих анализах. Самостоятельная диагностика и контроль за состоянием здоровья   (читать)   (скачать) - Ирина Станиславовна Пигулевская
Как худеть без диет? [49 простых правил]   (читать)   (скачать) - Виктория Сергеевна Исаева
Ментальные ловушки на работе (пер. Головин)   (читать)   (скачать) - Марк Гоулстон
Прощание с иллюзиями   (читать)   (скачать) - Владимир Владимирович Познер
Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно (пер. Цыпин)   (читать)   (скачать) - Ларри Кинг
Фаина Раневская. Любовь одинокой насмешницы   (читать)   (скачать) - Андрей Левонович Шляхов
Аристономия   (читать)   (скачать) - Борис Акунин
Семь навыков высокоэффективных людей. Возврат к этике характера (пер. Кириченко)   (читать)   (скачать) - Стивен Р. Кови
Книга всеобщих заблуждений (пер. Рахуба) (Книга всеобщих заблуждений-1)   (читать)   (скачать) - Стивен Фрай - Джон Ллойд - Джон Митчинсон
Секреты женского оргазма, или Как достичь удовольствия женщине (Советы соитолога)   (читать)   (скачать) - Анна Игоревна Федорова, доцент