Питание мышц (fb2)

Юрий Борисович Буланов
Питание мышц 570K, 183 с.

Добавлена: 27.11.2012

Аннотация

Спортивное питание — сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной информации о том, что нужно есть и что нужно пить, как часто и поскольку.
В этом небольшом сборнике моих статей я постарался дать основные моменты правильного питания, основные концепции потребления пищевых продуктов. Я преднамеренно избегаю анализа отдельных коммерческих продуктов спортивного питания, т. к. большинство из них дублируют друг друга лишь с небольшими вариациями.




Впечатления о книге:  

Dukov_family про Буланов: Питание мышц (Медицина, Здоровье, Спорт) 13 10
довольно толковая книжка


Прочитавшие эту книги читали:
X