5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте (fb2)

Свами Брахмачари
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте 2M, 82 с.
издано в 2010 г. Центрполиграф
Добавлена: 21.06.2014

Аннотация

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.




Впечатления о книге:  


Прочитавшие эту книги читали:
X