Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно (fb2)

Стивен Хайес Переводчик: Марина Наумова
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно [A Liberated Mind ru] 2M, 416 с.
издано в 2021 г. в серии Практическая психотерапия
Добавлена: 11.07.2021

Аннотация

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.




Впечатления о книге:  

X