Занимайтесь гиревым спортом (fb2)

Юрий Михайлович Зайцев   Владимир Константинович Петров   Юрий Иванович Иванов
Ритмы атлетизма
Занимайтесь гиревым спортом 672K, 32 с.
издано в 1991 г.
Добавлена: 18.05.2024

Аннотация

Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях.
Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.




Впечатления о книге:  

X