психотехники

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты.

О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов

Эта книга – возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта.

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью [litres]

Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье.

Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку [litres]

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий?

Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала [litres]

Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек – на Новый год?

Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием [litres]

Лампочка перегорела. Если подумал о себе, у нас не очень хорошие новости: кажется, тебе пора обратить внимание на свое моральное состояние.

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми.

Я не ленюсь, я на подзарядке [litres]

Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона.

Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!».

Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы.

Страницы
X