психическое здоровье и психогигиена

У всего есть год спустя [litres]

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими.

Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить [litres]

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.

Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека [litres]

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой.

Мамочка, в моем сердце дыра. Пронзительная книга о детской депрессии [litres]

Многие по-прежнему считают депрессию надуманной болезнью и оправданием лености. Причем взрослому оказаться в объятиях Дементора ещё допустимо.

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми.

Забери меня из тренинга! Как не попасть в ловушку «токсичных» тренингов, семинаров, сект

Большинство из нас не подозревают, что рядом могут находиться люди, которые пьют кровь, проводят ритуалы на кладбище, получают инструкции с Юпитера и развивают спирал

Я не ленюсь, я на подзарядке [litres]

Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона.

Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!».

Обратная сторона психосоматики. Почему мы болеем и как это изменить

Анастасия Ведева – кризисный и бизнес-психолог.

Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента

Каждый человек индивидуален. Но индивидуальность во многом определяется характером человека и его темпераментом.

Страницы
X