Прокрастинация. Первая помощь (fb2)

Таня ван Эссен   Хенри Шувенбург Переводчик: Екатерина Торицына-Астахова
Прокрастинация. Первая помощь [Eerste hulp bij uitstelgedrag ru] 2M, 50 с.
издано в 2019 г.
Добавлена: 20.10.2019

Аннотация

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.




Впечатления о книге:  

X