Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым (fb2)

Илсе Санд перевод: Анастасия Васильевна Наумова   Николай Викторович Фитисов
Книги Илсе Санд
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым 1370K, 66 с.
издано в 2021 г.
Добавлена: 29.07.2021

Аннотация

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.




Впечатления о книге:  

X